Achtsamkeitsakademie

„Akademia Uważności to wspaniały prezent. Żaden porównywalny portal internetowy nie oferuje tak skoncentrowanej wiedzy i medytacji.”

„Przyjemny, edukacyjny, ludzki, zdecydowanie polecam.”

„Moje życie całkowicie się zmieniło”.

„Stałem się znacznie jaśniejszy, spokojniejszy i spokojniejszy. To wspaniałe uczucie i bardzo łatwe.”

(Recenzje na Trustpilot.de)

Większa satysfakcja i radość życia. Mniej stresu i niepokoju. Akademia Uważności jest Twoim kochającym towarzyszem w drodze do nowego siebie. Zajmuje to tylko kilka minut dziennie i ma podstawy naukowe.

Cechy:

- Cała biblioteka medytacji, relaksacji z przewodnikiem i lekkiej jogi. Możesz zapisać ulubione i dołączyć także offline.

- Pozwól drzewom rosnąć: za każdym razem, gdy medytujesz, w Twojej aplikacji rośnie drzewo. Gdy drzewo będzie „dorosłe”, możesz je przekazać i drzewo zostanie faktycznie zasadzone. Dzięki medytacji możesz śledzić, ile drzew zostało już zasadzonych. Spędzając czas na medytacji, automatycznie przynosisz na świat dobre rzeczy - oprócz wewnętrznego spokoju, który oczywiście jest dobry także dla Ciebie, Twoich bliskich i świata!

- Codzienne historie impulsywne, które w 3-4 minuty wprowadzą do Twojego dnia więcej uważności.

- Społeczność skupiona na dobrym samopoczuciu i wewnętrznym rozwoju. Medytuj razem z innymi lub korzystaj z sesji wymiany za pośrednictwem rozmów wideo, aby być może nawet rozwinąć nowe przyjaźnie.

- Wszystkie kursy Akademii Uważności znajdziesz praktycznie w aplikacji.

Misją Akademii Uważności jest niewielka zmiana społeczna: od gorączkowego społeczeństwa wydajnościowego do większego spokoju, połączenia i równowagi.

Nasze wartości, takie jak uważność, autentyczność i połączenie oraz chęć robienia tego, co robimy z sercem, leżą u podstaw wszystkich naszych kursów i treści.

Znajdziesz medytacje i treści na takie tematy jak:

- Pozbądź się lęków i zmartwień

- Rozładować napięcie

- Szybciej zasypiaj i śpij spokojniej

- Radzenie sobie z trudnymi emocjami

- Spokojne, gorączkowe lub krążące myśli

- Staw czoła kryzysom dzięki wewnętrznej sile

- Wzmocnij pewność siebie

- Wewnętrzne dziecko

- Łączność z innymi

- Mądrość

- Współczucie

- Wdzięczność

- Otwórz serce

Ile czasu potrzebujesz na Akademię Mindfulness?

Wystarczy kilka minut, aby zauważyć pierwsze efekty. Nasz zespół stale wymyśla nowe pomysły, dzięki którym możesz łatwo i niemal automatycznie włączyć uważność do swojego codziennego życia.

Czy to działa również na mnie?

Uważność została dobrze zbadana i kilkukrotnie potwierdzono jej pozytywny wpływ na samopoczucie. Ale próbowanie jest lepsze niż nauka: możesz wypróbować to samodzielnie podczas bezpłatnego tygodnia próbnego! W ten sposób nie podejmujesz żadnego ryzyka.

Czekamy na spotkanie z Państwem!

Serdeczny,

Twój Peter Beer (założyciel Akademii Mindfulness) + cały zespół